心&覺知的心

心 P.84

心沒有時間。 當念頭起時，時間也就開始。 心沒有性別，沒有年齡； 心不是年輕或年老的，不是高的或低的； 心不是白的，不是黑的； 心什麼都不是， 只是清淨覺知的要素。 念頭不是心， 心也不是念頭， 但彼此微妙地相關連。 當心平靜時， 可感到歡喜與自在， 並能深入且清晰地 覺知很多很多事。

覺知的心 P.87

覺知的心 總是隨時適切地調整。 它知道如何利用 〝傳承下來的真理〞*。 只要一了解到這種的真理， 它便不會執取。 當不執取，心則自由， 這就是解脫或涅槃。

涅槃非關情緒， 而是有關業因的滅息。 我們無需做任何事， 而只要觀察、知曉並清楚明了就好。 當平靜在心中生起， 我們將不會有心靈的疾病或不安， 而只有平靜和清明。

(* 指被假設為真的信仰)