心的檢視&正定

心的檢視 P.74

當心處于全然的平靜中， 我們將可看清其中並無苦之存在。 但這種狀況得需 圓滿的正念與智慧。 它們將滲澈入心， 直至心確實完全離執為止。

進入心的深層， 我們可達到無我的狀況。 只要一體驗到這現象， 我們可獲得平和且有能量。 這端視正念與智慧的程度而定。

當心接觸任何的外境， 讓心安住在中道， 觀察它、注視它、且了知它， 而別成為參與者。

正定 P.75

正定 是指心的如如不動與一境性。 在任何的舉止、動作、任務上， 心都不受困擾， 這就是正定。