吃飯的正念

張慈田編

‧吃飯的正念，是念念分明于整個吃飯的見、嗅、嚼、嘗、觸的過程，而威儀也是正念的內容，今從比丘戒列出二十條，也可做為在家人修學的部分參考。

‧正意受食應當學。(信徒供食時，要專心接受食物)

‧平缽受飯應當學。(平缽：裝飯菜不超過缽緣)

‧平缽受羹應當學。

‧羹飯俱食應當學。

‧次第食應當學。

‧一心觀缽食應當學。(吃飯時要凝視缽，專心吃飯)

‧不得挑缽中而食應當學。

‧不得以飯覆羹上更望得應當學。

‧不得視比坐缽中起嫌心應當學。

‧不得張口待食應當學。

‧不得含食語應當學。

‧不得摶飯遙擲口中食應當學。

‧不得遺落飯食應當學。

‧不得頰食(食物置于頰與齒間)食應當學。

‧不得嚼飯作聲食應當學。

‧不得吸飯食應當學。

‧不得舌舐食應當學。

‧不得振手食應當學。

‧不得手把散飯食應當學。

‧不得污手捉食器應當學。

(《嘉義新雨雜志》第16期)