行腳八大覺知

張慈田

按：此八大覺知是為行腳者有具體覺知的目標 而撰寫，可作為行腳者自我提醒或團體行腳念誦、講解之用。

第一覺知：為自己行腳，非為他人。鞭策自己，調伏自己；養成獨立自主，好養好活。

第二覺知：為法行腳，長養道心。不為名利，不為好走、好吃、好住。

第三覺知：以腳為主要覺知對象。身體放松，腳步放柔。放開習慣性、個性的身姿，只要自然地走，自然地覺知。

第四覺知：放下重擔，放下苦樂。不留戀來程，不向望去程。

第五覺知：一步一腳印。觀察腳的放下、踏實性及提起、不留住性。

第六覺知：覺知自己與眾生及大自然共同體。諧調與關照同伴及足跡所至的大地。

第七覺知：相互提醒收攝六根。以愛心提醒，不以傲慢或指責；以感恩心接納，不拒絕、不排斥。

第八覺知：警覺所見、所聞、所覺、所知之人事物，畢竟是無常、苦、因緣生因緣滅。

(《嘉義新雨雜志》第9期)