修行不必擇時日

張慈田

修行是位內自我觀察．並開展智慧的鍛鍊。人們經常生起貪慾瞋恚而責怪別人多於反省自己這樣的心思是世俗世界的現象以修行的鍛鍊來說，是要多多觀察自己是否有主宰欲、不明因緣、輕重緩急有否失當、貪瞋現象是否在身心中的生滅起伏，往內觀，才是通往解脫之道內觀的工夫，不必選早晚課才做，不必選靜坐時才做，不必選退休、來生、到極樂淨土才做，它是隨時隨地都可以做的。當你正念提起，觀察一分鐘有一分鐘的效果觀察十分鐘有十分鐘的效果，觀察的工夫讓你頭腦清理、專注、身心輕鬆、慈祥、細心。當你一時疏忽或沒有運用當下來觀察，那麼那一時段就為散亂、昏沉及習氣所取代，而往至解脫自在之道就有所滯礙。

修行不必擇時日，就在當下提起正念吧！當下就是當你在呼吸的時候，當你在走路、動作、思想、吃飯、喝茶、談話、看報紙、看電視、大小便、有情緒的時候。離開你的當下，一直設想某個時候才要提正念是妄想顛倒。

當你快樂的時候，當下就提正念，切莫等到痛苦的時候才觀察，因為真的痛苦的時候，你又如何能生起正念的道力？當你在忙亂時就提正念，切莫等到閒暇時；當你生病時就提正念，切莫等到健康時；當你有慾望時就提正念，切莫等到無慾時；當你有火氣時就提正念，切莫等到平靜時；當你自我熾盛時就提正念，切莫等到無我時；當下的用功是最適切用功的時候，切莫空等待未知的未來。