禪法初階訓練

五外緣即生處、種族、家、色、相具足；

五內緣即念、慧、行、無畏、覺悟具足。………

禪法初階的訓練目的在使行者成為法器，認識禪法，具足五外緣及五內緣。

五外緣即生處、種族、家、色、相具足；五內緣即念、慧、行、無畏、覺悟具足。

是故，初階禪修有五階段，分述如次：

一. 毗盧遮那七支坐相：三個月為期。

　　　禪師的指導重點在七種基本姿勢的糾正。

二. 準提操五種運動法：三個月為期。禪師著重在動的指導及禪堂規矩。

三. 觀息存在：為期三個月。

四. 綜合三項運作：三個月為期。禪師重在檢覆行者的五外緣具足否？

五. 數法：一年為期。禪師重在檢覆行者是否真正能將注意力置在息出入，

真正覺知到息出入的狀態並能泯除平行現象。如是方能檢覆行者的

五內緣是否具足。若能如是內外五緣皆具足，是為具足禪行之法器也