靜謐與寂照

靜謐與寂照—一海濤輯

1.當你與內在寂照失去了連系，你便與自己失去了連系。當你與自己失去了連系，你便在這世界中丟失了自己。

2.你內心最深處的自我感，對于「我是誰」的認知，與寂照是密不可分的。寂照即是遠比名稱或肉體形相更為底層的「我本是」。

3.寂照是你的本質天性，它是什麼呢？它是一種內在空間或察覺知曉的能力。因為有它，你對本頁文字才能感知，並轉為種種念頭。沒有這覺曉能力，也就沒有了感覺、思考，甚至世界。

4.你就是那個覺性——只是化裝成人的形相出現。

5.內在思維的嘈雜與外界的喧囂是等量齊觀的；內在的寂照與外界的靜謐也是如此。

6.無論何時，當你的周遭有那絲靜謐時，傾聽它——僅只覺察它、關注它。傾聽這絲靜謐，將喚醒你內在的寂照，因為唯有透過寂照，你才能覺察到那絲靜謐。

7.在你留意身邊那絲靜謐時，注意，那一刻你並沒有在進行思考。你在覺察，但沒有在思考。

8.一旦你開始覺察到靜謐，你便立即進入了內在寂止的警醒狀態，你「臨在」了，同時你也跨出了人類數千年來的集體制約。

9.凝視一棵樹、一朵花、一株植物，讓覺察停留在那里。它們是如此的寂靜，如此深刻地根植于本體之上，讓大自然來教導你何謂「寂照」吧！

10.當你凝視著一棵樹，並感知其寂照之際，你自己也將變得靜寂，你與那樹將在極深處產生連結。當你處于寂照之中，並透過寂照去感知一切事物時，你將感覺與感知對象合而為一；這種與萬物一體的感覺，就是真愛。

11.要尋覓寂照，靜謐可以幫得上忙，但並不是非它不可。即使眾聲喧嘩，你依然可以覺察到那嘈雜下的寂照，覺察到那噪音生起之空間，那里是你內在的純然覺性，即覺識所在之空間。

12.你將覺察到覺性是你所有感官知覺與念頭的背景，而能夠有此覺察，就是內在寂照的生起。

靜謐與寂照—二海濤輯

1.靜謐可以幫你找到寂照，擾人的噪音一樣也可以。怎麼說呢？只要你能把對噪音的那份抗拒放下，接納噪音就是噪音，這份接納就會把你帶進內在平和之境——寂照。

2.任何時候，當你全然地接納當下的如實狀態，不管出現的是什麼樣的情況，你都能夠平心靜氣。

3.請留意間隙，譬如兩個念頭之間的空白，或一段對話之中語詞短暫的靜默，鋼琴或長笛演奏時音符之間的休止，乃至于是一呼一吸之間的停頓。

4.當你注意到這些間隙時，覺察到「什麼」將僅只是覺察。無形、無相的純然覺識層面將從你內在生起，取代了你原本對于「形相」的認同。

5.真正的本智是默默在運行的。在寂照中，你可以找到解決問題的方法和創造力。

6.難道寂照就只是無聲、無物嗎？不，它是本智本身——它是藏在萬相之下的覺識，所以，它怎能與真正的你有所分離呢？你所認為的這個有形有相的你，也是源自于它、仰賴著它才得以存在。它也是所有星系、草葉、花朵、樹木、鳥禽與萬相的本質。

7.寂照是這個世上唯一不具形相的「東西」，事實上，它也不是「東西」，它不屬于這個世界。

8.當你在寂照中凝視著一棵樹或一個人時，是誰在觀看呢？是某個比你這個人更為深沉的什麼在觀看，是覺識在觀看它的創作。

9.《聖經．創世記》中提及，上帝創造了世界，並「看著一切所造的都甚好」，當你透過寂照觀看而不起念頭時，你所看見的正是神所看見的那個「好」。

10.你需要更多的知識嗎？更多的資訊、更快速的電腦、更多的科學或知性分析，可以拯救世界嗎？此時此刻，人類此刻最需要難道不是智慧嗎？

11.但什麼是智慧？何處可以找到它？智慧隨著靜觀寂照的能力一起出現，只要保持寂照，單純地看和聽，便足以啟動你內在那無概念的本智。且讓寂照導引你的一言一行吧！